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中年になり、痛風、脂漏性皮膚炎、椎間板ヘルニア等に悩み、親の介護も始まり、自分も周りも病気(やまいだれ)ばかり。せっかちで小心者な私(ゴンドラ)がぼやきます。
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    プロフィール
    ハンドルネームゴンドラ
    性別男性
    職業自営業
    趣味映画&音楽鑑賞
    自己紹介
    東京都生まれ、2007年より千葉県北西部在住の四十過ぎ男。
    ブログを書くきっかけ
    病気は誰でも不安です。そんな時、他の方の病気の情報や闘病記などのブログや掲示板に、とても勇気と力を貰いました。
    私のようなちっぽけな存在でも誰かの役に立つと信じています。
    ロゴマークに込めた意味
    気が小さく、臆病な人でも、真っ赤に燃える太陽のように、明るく前向きに病気と一緒に生きていけば、笑顔で毎日が過ごせるはず、と言う意味を込めてデザインしました。
    コメントありがとうございます
    [03/29 整体稼業]
    [12/25 ハマの整体師]
    [09/25 たかお]
    [08/24 名無しさん]
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    ●星状神経節ブロックの解説本
    前半は『ペインクリニック』について、後半は交感神経に作用する『星状神経節ブロック』の話。痛みを緩和する神経ブロックの中でも、最近主流の局所麻酔による療法だが、実際には副作用や後遺症もあるので、その辺りを知りたい人にはわかりやすいと思う。

    ●治すと言っても、根本治療ではない
    頚椎間板ヘルニアの場合は、腹部硬膜外ブロックが一般的だが、この星状神経節ブロックも効果があるそう。その他、アトピー皮膚炎や自律神経失調症にも。タイトえルには「病気を治せる」とあるが、痛みをコントロールすることで得られる健康的な精神状態のことで、根本治療でないことは理解しなくてはいけない。しかし、痛みが軽減されるだけで、日常生活が楽になり、生きがいを取り戻せる人も多いはずだから、一度読んでみると良いと思う。

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    ペインクリニックでいろいろな病気を治せます (単行本(ソフトカバー)) 河手 眞理子 (著)
    腰痛ガイドブック 根拠に基づく治療戦略(CD付) 長谷川 淳史 (著), 田中 敦子(CDナレーション) (著)
    こんなになおる!!Dr.町のペインクリニック―200以上の病気を癒して快適人生 (単行本)
    暗示で心と体を癒しなさい (単行本)

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    ●東京女子医大の伊藤先生
    確か一昨年まで千葉県八千代市の東京女子医科大学八千代医療センターの院長だった伊藤達雄氏が著者。実際幾度かお目にかかった事があるが、物腰の柔らかいお医者さんって感じだったのを覚えている、その伊藤氏の著書がこの『名医の図解 腰痛を治す生活読本』だ。なにせ“背骨の名医”とまで言われる医師の著作に興味がわいた。

    ●初心者にとてもわかりやすい内容
    一言で言うとわかりやすい。それでいて、意外と詳しい説明も載っている。私はいろいろな椎間板ヘルニアの書籍を読んだ後に出会ったため、基礎知識はあったのだが結構「なるほど、そう言うことだったのか」と感心する部分も多かった。

    腰痛体操の図解がわかりやすい
    あちこちの関連書籍に腰痛体操のやり方が載っていると思う。その中でも、特にわかりやすい部類だと言える。もちろん私も始めてみた。まだ数週間なのでこれと言う成果は表れないが、気長に2~3か月様子を見ようと思う。専門的な知識でなく、とにかく腰痛やヘルニアの事を簡単に知りたい人にお勧めの一冊だ。

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    名医の図解 腰痛を治す生活読本 伊藤 達雄 (著)
    腰痛ガイドブック 根拠に基づく治療戦略(CD付) 長谷川 淳史 (著), 田中 敦子(CDナレーション) (著)
    「腰痛」は終わる! - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療 (単行本) 長谷川 淳史 (著)
    専門医が治す!腰痛―痛みや不快感を解消する、腰痛体操と日常のケア

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    “図書館で見つけた”
    もう腰痛にはならない―椎間板ヘルニアからの生還と言うタイトルに惹かれて借りて読んだ。1996年出版の些か古い本だが、今や患者目線でのブログやサイトは多いが、書籍は意外と見当たらないので興味を持ったのだ。

    “本当の闘病記だが、治療方法の役には立たないかも”
    著者は医師でないので医学的根拠は殆ど無いし、そもそも闘病記だから当然だ。前半は著者の十数年に亘るぎっくり腰から始まった誤った(効果の無かった)針、灸、整体、カイロ治療の話。後半は東京の赤羽にある『小豆沢病院』での手術とリハビリの日々の記録。後半は興味深く読めた。

    “結局は何十年も我慢できない激痛でないと手術できないのか”
    MRIと言う言葉が一度も登場しない時代の本だから、現在の医療事情と異なるかもしれない。しかし、結局は東洋医学は一時的な痛みの緩和は出来ても、根本治療は外科的手術となり、それも十数年も激痛に耐えた患者が辿り着けるように書いてあったと思う。「自分はまだまだマシな方だ」と思えるとも言えるが、恐怖感に襲われるとも言える。

    “過労性腰痛とあるが、ヘルニアでも精神が影響するの?”
    ストレスや過労が自律神経を侵し、脊椎に影響を与えて腰痛になるような記載があったが、その点では「病は気から」なのかもしれないが、痛いのはイヤだと言う“気”が痛みに効果がないのはどうして???

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    もう腰痛にはならない―椎間板ヘルニアからの生還 (単行本(ソフトカバー))五井 澄子 (著)
    本当に「よい治療院」の見つけ方 ―ひざ肩腰の痛みなど…どこへ行けば治る? (単行本(ソフトカバー))現代書林特別取材班 (著, 編集)
    痛みと歪みを治す健康ストレッチ (単行本)伊藤 和磨 (著)
    椎間板ヘルニア―手術なんてとんでもない (新書)五味 勝 (著)

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    今日も八千代市は過ごし易い一日だった。こう言う日が続くと助かる。

    “今日は寝違えた”
    椎間板ヘルニアは、「眠る際の姿勢は仰向けで膝の下にクッションを入れるか、横向きで丸まって寝ると良い」とネットで見つけて、この一週間意識しているわけだが、それが行き過ぎたのか、今朝は寝違えたようだ。腰痛は今日も調子は悪くないのに、寝違えで首が痛いとは本末転倒だ。何か対応が違うような気がする・・・

    “「腰痛ガイドブック」を読んでみた”
    図書館で借りた『腰痛ガイドブック 根拠に基づく治療戦略』を読んでみた。Amazonのカスタマーレビューにある通り、私を含め多くの腰痛患者が“目からウロコ”状態になるはず。しかし、2点のレビューのように役に立たない人もいるだろう。そもそも万民に効く治療法なんて存在しないのだから。当然だ。

    “医者は病名をつけるのが仕事で、治療はその次だ”
    医者の仕事は病名を付ける事と良く耳にする。なぜなら病名が付かないと保険請求ができないから。だとすると、本書のように何が何でも目に見える原因を作り上げ、症状と結び付け、病名を付けると言うのは理解できる。そして、それでも何とか自然治癒能力で回復しちゃうケースが多いのも納得できる

    “結局「信じる者は救われる」って事か?”
    本書にも登場するが、私は『病は気から』とか『プラシーボ効果』とか『人間の自然治癒能力』を結構信じている。外科的手術をしなくてもストレスで胃に穴が開くわけだし、ストレスを解消するといつのまにか胃潰瘍が治っていたのを見聞き経験しているからだ。となると本書も信じる者には効果ありと言うことかもしれない。

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    腰痛ガイドブック 根拠に基づく治療戦略(CD付) (単行本(ソフトカバー))
    「腰痛」は終わる! - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療 (単行本)
    腰痛は<怒り>である 普及版 (単行本)
    サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療 (単行本)

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